离婚非得有一个月冷静期吗？

离婚冷静期并非在所有离婚情形下都必须存在，这需要根据离婚的方式来具体判断。

首先，我们来了解一下离婚的两种常见方式。一种是协议离婚，也就是夫妻双方自愿达成离婚协议，就子女抚养、财产分割等问题协商一致，然后到婚姻登记机关申请离婚。另一种是诉讼离婚，即夫妻一方或双方通过向法院提起离婚诉讼，由法院来判决是否准予离婚。

对于协议离婚，根据《中华人民共和国民法典》第一千零七十七条规定：“自婚姻登记机关收到离婚登记申请并向当事人发放《离婚登记申请受理回执单》之日起三十日内，任何一方不愿意离婚的，可以持本人有效身份证件和《离婚登记申请受理回执单》，向受理离婚登记申请的婚姻登记机关撤回离婚登记申请，并亲自填写《撤回离婚登记申请书》。经婚姻登记机关核实无误后，发给《撤回离婚登记确认单》，并将《离婚登记申请书》《离婚协议书》等离婚登记材料存档。自离婚冷静期届满后三十日内，双方未共同到婚姻登记机关申请发给离婚证的，视为撤回离婚登记申请。” 这就意味着，在协议离婚的程序中，一个月的离婚冷静期是法定的必经程序，无法跳过。这是为了避免夫妻双方因一时冲动而草率离婚，给予双方一定时间去冷静思考，妥善处理离婚相关事宜。

而在诉讼离婚中，并没有离婚冷静期的强制性规定。当夫妻一方认为夫妻感情已经破裂，无法继续共同生活时，可以向有管辖权的人民法院提起离婚诉讼。法院会根据案件的具体情况进行审理，判断夫妻感情是否确已破裂。如果法院认定夫妻感情确已破裂，调解无效的，会判决准予离婚。不过，在实际诉讼过程中，法院可能会根据情况进行调解，这个调解过程可能会花费一定时间，但它和离婚冷静期是不同的概念。

综上所述，如果选择协议离婚，就必须遵守一个月的离婚冷静期规定；如果选择诉讼离婚，则不存在法定的一个月离婚冷静期，但诉讼程序可能相对复杂，耗时也可能较长。