人在拘留所，发现嫌疑人是自己该怎么办？

当你发现自己身处拘留所且被认定为嫌疑人时，以下几个方面需要你了解和应对。

首先，要明确你享有的权利。根据《中华人民共和国刑事诉讼法》规定，犯罪嫌疑人在被侦查机关第一次讯问或者采取强制措施之日起，有权委托辩护人；在侦查期间，只能委托律师作为辩护人。这意味着你可以尽快联系自己信任的律师或者申请法律援助律师为你提供法律帮助。同时，你有权利知道自己被指控的罪名和相关的事实依据，办案机关应当将这些信息告知你。

其次，要配合调查。在面对侦查人员的讯问时，你有如实回答的义务，但对于与案件无关的问题，你可以拒绝回答。如实供述自己的罪行，如果存在从轻情节，根据法律规定，是可以从轻处罚的。比如犯罪嫌疑人如实供述自己罪行，避免特别严重后果发生的，可以减轻处罚。

再者，要注意维护自己的合法权益。如果在拘留期间遭遇刑讯逼供等非法行为，你要及时提出申诉或者控告。法律严禁以刑讯逼供和以威胁、引诱、欺骗以及其他非法方法收集证据。采用刑讯逼供等非法方法收集的犯罪嫌疑人、被告人供述应当予以排除。

最后，要保持冷静，不要自乱阵脚。在整个过程中，积极与律师沟通，让律师了解案件的具体情况，为你制定合理的辩护策略。同时，要相信法律会给予公正的裁决。