男网友在车里强奸我并内射了该怎么办？

当遭遇男网友在车里实施强奸并内射这样严重的侵害行为时，以下是一系列应该采取的措施和相关法律依据。

首先，要确保自身安全。在脱离危险后，尽量不要洗澡、更换衣物，因为这些行为可能会破坏重要的证据。保留在车内及自身可能存在的痕迹，比如毛发、精斑等，这些对于后续的调查非常关键。

紧接着，第一时间拨打110报警。向警方详细、准确地描述事件发生的时间、地点、犯罪嫌疑人的特征等信息。警方会开展一系列的调查工作，包括现场勘查、收集证据等。根据《中华人民共和国刑事诉讼法》第一百一十条规定，任何单位和个人发现有犯罪事实或者犯罪嫌疑人，有权利也有义务向公安机关、人民检察院或者人民法院报案或者举报。被害人对侵犯其人身、财产权利的犯罪事实或者犯罪嫌疑人，有权向公安机关、人民检察院或者人民法院报案或者控告。

同时，可以前往正规的医疗机构进行身体检查和治疗。医生会提取相关的生物样本，如精液、血液等，这些样本将成为重要的证据。并且要保存好相关的病历、诊断证明等资料。

在整个过程中，要积极配合警方的调查工作。犯罪嫌疑人如果被抓获，根据《中华人民共和国刑法》第二百三十六条规定，以暴力、胁迫或者其他手段强奸妇女的，处三年以上十年以下有期徒刑。奸淫不满十四周岁的幼女的，以强奸论，从重处罚。强奸妇女、奸淫幼女，有下列情形之一的，处十年以上有期徒刑、无期徒刑或者死刑，并处罚金或者没收财产：（一）强奸妇女、奸淫幼女情节恶劣的；（二）强奸妇女、奸淫幼女多人的；（三）在公共场所当众强奸妇女的；（四）二人以上轮奸的；（五）致使被害人重伤、死亡或者造成其他严重后果的。

另外，也可以寻求心理咨询帮助，因为遭遇这样的侵害可能会给心理带来极大的创伤。可以向专业的心理咨询师倾诉，缓解心理压力，逐步恢复身心健康。

总之，一定要勇敢地拿起法律武器，维护自己的合法权益。不要因为害怕或者其他因素而选择沉默，法律会为受害者提供应有的保护和公正。