冷暴力变成暴力该怎么办？

当冷暴力演变成暴力，这意味着问题的性质发生了严重变化，暴力行为不仅会对受害者的身体造成伤害，还会带来心理创伤。在这种情况下，我们要清楚相关的法律概念以及可以采取的应对措施。

家庭暴力指的是家庭成员之间通过殴打、捆绑、残害、限制人身自由以及经常性谩骂、恐吓等方式实施的身体、精神等侵害行为。这里面既包含了身体暴力，也就是通常说的动手打人；也包含了冷暴力这类精神侵害。冷暴力变成暴力，其实就是从精神侵害升级到了身体侵害。

依据《中华人民共和国反家庭暴力法》第十三条规定，家庭暴力受害人及其法定代理人、近亲属可以向加害人或者受害人所在单位、居民委员会、村民委员会、妇女联合会等单位投诉、反映或者求助。有关单位接到家庭暴力投诉、反映或者求助后，应当给予帮助、处理。所以，当遭遇这种情况，你可以向上述单位寻求帮助。

同时，该法第十五条规定，公安机关接到家庭暴力报案后应当及时出警，制止家庭暴力，按照有关规定调查取证，协助受害人就医、鉴定伤情。因此，一旦发生暴力行为，你要第一时间拨打110报警，让警察来制止暴力，并保留好相关的出警记录、询问笔录等，这些都可以作为后续维权的证据。

另外，根据该法第二十三条规定，当事人因遭受家庭暴力或者面临家庭暴力的现实危险，向人民法院申请人身安全保护令的，人民法院应当受理。你可以向法院申请人身安全保护令，法院会根据具体情况作出裁定，禁止被申请人实施家庭暴力；禁止被申请人骚扰、跟踪、接触申请人及其相关近亲属等，以此来保障你的人身安全。