拘役或管制会留案底吗？现在该怎么办？

首先，我们来解释一下拘役和管制这两个概念。拘役是一种短期剥夺犯罪分子人身自由，并就近实行强制劳动改造的刑罚方法。它的期限一般为一个月以上六个月以下。而管制呢，是对罪犯不予关押，但限制其一定自由，在公安机关管束和群众监督下进行改造的刑罚方法，期限为三个月以上二年以下。

接下来谈谈案底的问题。案底，简单来说就是犯罪记录。一旦犯罪嫌疑人被法院判定有罪并判处刑罚，包括拘役或者管制，就会留下犯罪记录，也就是案底。依据《中华人民共和国刑事诉讼法》第二百八十六条规定，犯罪的时候不满十八周岁，被判处五年有期徒刑以下刑罚的，应当对相关犯罪记录予以封存。但对于成年人被判处拘役或者管制，并没有犯罪记录封存的规定，所以通常情况下是会留下案底的。

如果已经被判处拘役或管制并留下了案底，也不用过度焦虑。在服刑期间，要积极改造，遵守相关规定。服刑结束后，要以全新的姿态回归社会，在法律允许的范围内积极参与社会活动和寻找工作。虽然案底可能会对一些特定的职业，如公务员、司法人员等的入职产生影响，但在其他很多领域，还是有机会凭借自己的努力重新开始生活的。同时，要时刻提醒自己遵守法律法规，避免再次违法犯罪。