离婚的法律程序和条件是什么，以及如何争取抚养权？

离婚在法律上主要分为协议离婚和诉讼离婚两种方式，下面分别介绍它们的程序、条件以及争取抚养权的相关要点。

协议离婚，是夫妻双方自愿离婚的一种方式。依据《中华人民共和国民法典》第一千零七十六条规定，夫妻双方自愿离婚的，应当签订书面离婚协议，并亲自到婚姻登记机关申请离婚登记。离婚协议应当载明双方自愿离婚的意思表示和对子女抚养、财产以及债务处理等事项协商一致的意见。协议离婚的程序大致如下：首先，夫妻双方签订书面离婚协议；然后，共同到有管辖权的婚姻登记机关提出申请，并提供相关证件和证明材料；婚姻登记机关会对当事人提交的证件和证明材料进行审查；自婚姻登记机关收到离婚登记申请并向当事人发放《离婚登记申请受理回执单》之日起三十日内，任何一方不愿意离婚的，可以持相关证件和材料，向受理离婚登记申请的婚姻登记机关撤回离婚登记申请，并亲自填写《撤回离婚登记申请书》；自离婚冷静期届满后三十日内，双方未共同到婚姻登记机关申请发给离婚证的，视为撤回离婚登记申请；冷静期届满后，双方应当持相关规定的证件和材料，共同到婚姻登记机关申请发给离婚证，经审查符合条件的，予以登记，发给离婚证。

诉讼离婚，是指夫妻一方要求离婚，另一方不同意离婚或者双方对子女抚养、财产分割等问题无法达成一致意见时，向人民法院提起离婚诉讼的方式。根据《中华人民共和国民法典》第一千零七十九条规定，夫妻一方要求离婚的，可以由有关组织进行调解或者直接向人民法院提起离婚诉讼。人民法院审理离婚案件，应当进行调解；如果感情确已破裂，调解无效的，应当准予离婚。有下列情形之一，调解无效的，应当准予离婚：（一）重婚或者与他人同居；（二）实施家庭暴力或者虐待、遗弃家庭成员；（三）有赌博、吸毒等恶习屡教不改；（四）因感情不和分居满二年；（五）其他导致夫妻感情破裂的情形。一方被宣告失踪，另一方提起离婚诉讼的，应当准予离婚。经人民法院判决不准离婚后，双方又分居满一年，一方再次提起离婚诉讼的，应当准予离婚。诉讼离婚的程序一般为：向有管辖权的法院递交起诉状和相关证据；法院受理后会进行调解；调解不成的，进入审理阶段，经过审理后作出判决。

关于子女抚养权的争取，《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条规定，父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除。离婚后，子女无论由父或者母直接抚养，仍是父母双方的子女。离婚后，父母对于子女仍有抚养、教育、保护的权利和义务。离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。在争取抚养权时，法院通常会综合考虑双方的经济状况、生活环境、教育背景、与子女的感情等因素，以判断哪一方更有利于子女的成长。例如，提供稳定的居住环境、良好的教育资源、足够的陪伴时间等，都可能增加争取到抚养权的几率。