女朋友接受不了性关系，我强行发生了关系该怎么办？

首先，这种在对方不愿意的情况下强行发生性关系的行为，在法律上可能构成强奸罪。强奸罪是指违背妇女意志，使用暴力、胁迫或者其他手段，强行与妇女发生性交的行为。这里的“违背妇女意志”就是关键，你女朋友明确表示接受不了性关系，而你强行发生，就很可能符合这一特征。

依据《中华人民共和国刑法》第二百三十六条规定，以暴力、胁迫或者其他手段强奸妇女的，处三年以上十年以下有期徒刑。奸淫不满十四周岁的幼女的，以强奸论，从重处罚。强奸妇女、奸淫幼女，有下列情形之一的，处十年以上有期徒刑、无期徒刑或者死刑，并处罚金或者没收财产：（一）强奸妇女、奸淫幼女情节恶劣的；（二）强奸妇女、奸淫幼女多人的；（三）在公共场所当众强奸妇女、奸淫幼女的；（四）二人以上轮奸的；（五）奸淫不满十周岁的幼女或者造成幼女伤害的；（六）致使被害人重伤、死亡或者造成其他严重后果的。

如果你已经意识到自己的错误，当务之急是真诚地向女朋友道歉，争取她的谅解。同时，要做好心理准备，如果女朋友选择报警，你需要积极配合司法机关的调查，如实供述自己的行为。在司法程序中，如实供述自己罪行的，可以从轻处罚；因其如实供述自己罪行，避免特别严重后果发生的，可以减轻处罚。另外，如果能取得女朋友的谅解书，这在量刑时也会作为一个从轻的情节予以考虑。总之，一定要对自己的行为负责，并且从中吸取教训，尊重他人的意愿和权利。