如何才能避免赔偿变成敲诈勒索呢？

要避免赔偿变成敲诈勒索，需要注意以下几个方面：

首先，要基于客观事实和法律规定确定合理的赔偿金额。赔偿金额应当与实际损失或者按照法律规定的标准相符合，不能漫天要价。例如，在交通事故中，赔偿的范围通常包括医疗费、误工费、护理费等实际发生的费用，这些费用都需要有相应的证据支持，如医疗发票、收入证明等。

其次，要通过合法的途径和方式来主张赔偿。不能采用威胁、恐吓等不正当手段逼迫对方赔偿。比如，不能以伤害对方人身安全、毁坏对方名誉等方式来索要赔偿，否则就可能涉嫌敲诈勒索。如果双方无法协商解决赔偿问题，可以通过调解、仲裁或者诉讼等合法的途径来解决。

再者，要注意保留相关的证据。如果对方存在可能构成敲诈勒索的行为，要保留好相关的证据，如照片、录音、视频、短信、邮件等，这些证据要能够证明对方是用了威胁手段，并且是为了获取财物才这样做的。

从法律条文来看，根据《刑法》第二百七十四条规定，敲诈勒索公私财物，数额较大或者多次敲诈勒索的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处或者单处罚金；数额巨大或者有其他严重情节的，处三年以上十年以下有期徒刑，并处罚金；数额特别巨大或者有其他特别严重情节的，处十年以上有期徒刑，并处罚金。

总之，在主张赔偿时，要做到合理、合法、有据，这样才能避免赔偿变成敲诈勒索。