辞职后如何要求赔偿？

辞职后要求赔偿，首先要明确是否具备获得赔偿的法定情形。在我国法律体系中，《中华人民共和国劳动合同法》是处理此类问题的重要依据。

根据该法，劳动者在以下几种常见情况下辞职可要求赔偿。比如，用人单位未按照劳动合同约定提供劳动保护或者劳动条件；未及时足额支付劳动报酬，像拖欠工资、加班费等；未依法为劳动者缴纳社会保险费等。若存在这些情况，劳动者主动辞职时，用人单位应当向劳动者支付经济补偿。经济补偿按劳动者在本单位工作的年限，每满一年支付一个月工资的标准向劳动者支付。六个月以上不满一年的，按一年计算；不满六个月的，向劳动者支付半个月工资的经济补偿。这里所说的月工资是指劳动者在劳动合同解除或者终止前十二个月的平均工资。

如果是用人单位违法解除劳动合同，劳动者可以要求用人单位按照经济补偿标准的二倍向劳动者支付赔偿金。例如，用人单位无正当理由辞退劳动者等情况。

确定自己符合赔偿情形后，劳动者可以先与用人单位协商赔偿事宜。准备好能证明自己工作情况、工资待遇、加班情况等的相关证据，如劳动合同、工资条、考勤记录等。和单位友好沟通，明确提出自己的赔偿要求及依据。若协商不成，劳动者可以向劳动监察部门投诉。劳动监察部门有权对用人单位遵守劳动法律法规的情况进行监督检查，他们会根据劳动者提供的证据和反映的情况进行调查处理。

还可以选择向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。仲裁需要在规定的时效内提出，一般是自知道或者应当知道其权利被侵害之日起一年内。仲裁委员会会根据双方提供的证据和陈述进行审理，并作出裁决。如果劳动者对仲裁结果不满意，还能在规定时间内向人民法院提起诉讼。