怎样合法夺回孩子抚养权？

想要合法夺回孩子抚养权，通常有两种途径，一种是双方协商变更，另一种是通过向法院提起诉讼来变更。

首先是双方协商变更。这指的是父母双方通过和平沟通、协商的方式，就孩子抚养权变更达成一致意见。这种方式相对比较温和、简便，能避免对孩子造成过大的心理冲击。只要双方自愿且达成书面协议，变更行为就是合法有效的。依据《最高人民法院关于适用《中华人民共和国民法典》婚姻家庭编的解释（一）》第五十七条规定，父母双方协议变更子女抚养关系的，人民法院应予支持。也就是说，只要是父母双方自愿协商变更抚养权，法院是认可这种变更的。

其次是诉讼变更。当双方无法就抚养权变更协商一致时，可以向法院提起诉讼。根据《最高人民法院关于适用《中华人民共和国民法典》婚姻家庭编的解释（一）》第五十六条，具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；（三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；（四）有其他正当理由需要变更。在诉讼过程中，主张变更抚养权的一方需要提供充分的证据来证明存在上述情形。比如，如果是因为对方患严重疾病，就要提供医院的诊断证明等相关材料；如果是对方不尽抚养义务，可以提供孩子生活状况不佳等方面的证据。