怎么变更抚养权？

变更抚养权主要有两种方式，分别是协议变更和诉讼变更。

协议变更，就是父母双方经过协商，都同意对抚养权进行变更，并且这种变更对孩子的健康成长和生活有益。在双方达成一致后，要签署一份详细的变更抚养权协议。之后，双方需携带身份证、户口簿、离婚证、离婚协议等必要证明文件，前往户籍所在地的公证机构办理公证手续。

诉讼变更，则是在一方坚决反对变更抚养权时，另一方只能向当地人民法院提起诉讼来争取。诉讼变更需要提供充分的证据，比如原抚养方无法继续承担抚养责任，像患严重疾病或因伤残无力抚养；或者存在对孩子成长产生负面影响的行为，如不尽抚养义务、虐待子女等。法院会依据子女利益最大化原则以及双方实际情况，做出公正合理的判决。

《民法典》第一千零八十四条规定，父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除。离婚后，子女无论由父或者母直接抚养，仍是父母双方的子女。离婚后，父母对于子女仍有抚养、教育、保护的权利和义务。离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿 。

另外，《关于人民法院审理离婚案件处理子女抚养问题的若干具体意见》第16条规定：一方要求变更子女抚养关系有下列情形之一的，应予支持。(1)与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女的；(2)与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响的；(3)十周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力的；(4)有其他正当理由需要变更的。

总之，无论采用哪种变更抚养权的方式，都需要得到法院的正式认可，这样整个变更过程才合法合规。

相关概念：

抚养权：指父母对其子女的一项人身权利，抚养有婚生的抚养与非婚生的抚养之分，在现实生活中由于各种原因的出现与发生，导致父母对子女的抚养权得不到很好的保障。

最有利于未成年子女的原则：法院在处理涉及未成年人权益的案件时，要综合各方面因素，做出对未成年人成长、发展最为有利的决定 。