如何变更孩子的抚养权？
我和孩子爸爸离婚后，孩子抚养权归他，但 他现在工作特别忙，根本没时间照顾孩子，孩子跟着他生活学习都受影响。我想把孩子抚养权变更到我名下，可又不知道该怎么做。想了解下变更孩子抚养权具体要走什么流程和满足什么条件。
张凯执业律师
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变更孩子的抚养权主要有两种方式，分别是协议变更和诉讼变更。下面为你详细介绍：
协议变更，指的是父母双方自行协商，就孩子抚养权的变更达成一致意见。这种方式相对简单、灵活，能体现父母双方的意愿。依据《最高人民法院关于适用〈中华人民共和国民法典〉婚姻家庭编的解释（一）》第五十七条规定，父母双方协议变更子女抚养关系的，人民法院应予支持。也就是说，只要双方达成书面协议，对抚养权变更、抚养费支付、探视权等相关事项约定明确，就具有法律效力。
诉讼变更，当父母双方无法就抚养权变更协商一致时，主张变更的一方可以向法院提起诉讼。提起诉讼变更需要满足法定的条件，根据《最高人民法院关于适用〈中华人民共和国民法典〉婚姻家庭编的解释（一）》第五十六条，具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；（三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；（四）有其他正当理由需要变更。在诉讼过程中，主张变更的一方需要提供充分的证据来证明上述情形的存在。
无论选择哪种方式变更抚养权，都应以孩子的利益为首要考虑因素，确保孩子能够在一个稳定、健康的环境中成长。