离婚后如何要回孩子的抚养权？

离婚后想要要回孩子的抚养权，一般有两种方式，协商和诉讼。

首先说协商。这是比较平和的方式，如果和对方能够心平气和地沟通，并且双方都认为改变抚养权对孩子更有利，那么双方可以自行达成协议变更抚养权。这种方式省时省力，对孩子的影响也相对较小。

要是协商不成，就只能通过向法院起诉来解决。在诉讼过程中，关键是要围绕有利于子女成长的原则来收集证据。

一方面是证明自己的基本条件优于对方。法院在判决抚养权时，会考虑双方的工作性质、工作环境、收入状况、居住条件、文化程度、性格修养等基本条件。通过对比分析，突出自己的有利因素。比如，你的工作稳定，收入较高，能够为孩子提供更好的物质生活保障，这就是你的优势。

另一方面是证明自己的父母有照顾孩子的能力。如果平时孩子是由你的父母帮忙照顾，且他们身体健康、有足够的时间和精力继续照顾孩子，这也会增加你争取抚养权的胜算。

还有就是证明自己给孩子提供的学习、生活环境优于对方。比如，你所在的区域教育资源更好，孩子能在这里获得更好的教育机会。

法律依据是《最高人民法院关于适用《中华人民共和国民法典》婚姻家庭编的解释（一）》第五十六条规定，具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；（三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；（四）有其他正当理由需要变更。

相关概念：

变更抚养权：就是对原本确定的孩子抚养权归属进行改变，由一方转给另一方或者做出其他调整。

基本条件取证：指收集关于双方工作、收入、居住等各方面情况的证据，用于在争取抚养权时向法院展示自身优势。

抚养义务：父母对子女有提供生活保障、照顾成长等方面的责任和义务。

身心健康：包括身体健康和心理健康两个方面，在抚养权判定中，孩子的身心健康是重要考量因素。