劳动仲裁中如何保护自己？

在劳动仲裁中保护自己，可从以下几个方面着手。首先，了解劳动仲裁的概念。劳动仲裁是指由劳动争议仲裁委员会对当事人申请仲裁的劳动争议居中公断与裁决。它是解决劳动纠纷的一种重要途径，遵循合法、公正、及时、着重调解的原则。依据《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》第三条规定，解决劳动争议，应当根据事实，遵循合法、公正、及时、着重调解的原则，依法保护当事人的合法权益。

证据准备是关键环节。证据是支撑我们诉求的基石。需要收集能证明劳动关系存在的证据，比如劳动合同，它是最直接证明双方劳动关系的文件；若没有劳动合同，工资支付记录也很重要，像银行工资流水单，上面会显示公司给我们发放工资的记录；考勤记录能证明我们的工作时间，包括打卡记录、电子考勤表等；工作证、服务证等能证明我们在公司工作身份的证件也应保留好。根据《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》第六条规定，发生劳动争议，当事人对自己提出的主张，有责任提供证据。与争议事项有关的证据属于用人单位掌握管理的，用人单位应当提供；用人单位不提供的，应当承担不利后果。

明确诉求和依据同样不可忽视。我们要清楚自己在仲裁中想要达到的目的，比如要求支付拖欠工资、经济补偿等。同时，要找到支持这些诉求的法律依据。例如，若公司无故辞退我们，依据《中华人民共和国劳动合同法》第八十七条规定，用人单位违反本法规定解除或者终止劳动合同的，应当依照本法第四十七条规定的经济补偿标准的二倍向劳动者支付赔偿金。我们就可以据此要求公司支付相应的赔偿金。

在仲裁过程中，要注意遵守仲裁庭纪律。认真倾听对方的陈述和观点，合理表达自己的意见和诉求。陈述时要条理清晰、逻辑连贯，突出重点。若对仲裁程序不熟悉或存在疑问，可以及时向仲裁员咨询。