怎样才算侵犯休息权？

休息权是劳动者为保护身体健康和提高劳动效率而休息和休养的权利，这是宪法赋予公民的基本权利之一。《中华人民共和国宪法》第四十三条明确规定，中华人民共和国劳动者有休息的权利。国家发展劳动者休息和休养的设施，规定职工的工作时间和休假制度。

在判断是否侵犯休息权时，通常可以从以下几个方面考虑。首先是工作时间方面。根据《中华人民共和国劳动法》第三十六条规定，国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度。如果用人单位安排劳动者的工作时间超出了这个法定标准，并且没有按照规定安排补休或者支付加班费，就可能侵犯了劳动者的休息权。比如，公司长期要求员工每天工作十小时以上，且没有任何调休或加班补偿，这显然是不合理的。

其次是加班安排是否合理。《劳动法》第四十一条规定，用人单位由于生产经营需要，经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间，一般每日不得超过一小时；因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下延长工作时间每日不得超过三小时，但是每月不得超过三十六小时。如果用人单位未与劳动者协商，强制要求劳动者长时间加班，或者加班时间超过了法定上限，也属于侵犯休息权的行为。例如，企业为了赶订单，连续一个月让员工每天加班四小时，这就违反了法律规定。

再者，法定节假日和年休假的安排也很关键。劳动者依法享有法定节假日和年休假的权利。《劳动法》第四十条规定，用人单位在元旦、春节、国际劳动节、国庆节等法律、法规规定的其他休假节日，应当依法安排劳动者休假。《职工带薪年休假条例》也规定了职工享受年休假的具体条件和天数。如果用人单位剥夺劳动者在法定节假日休息的权利，或者不安排职工休年休假又不给予相应补偿，同样侵犯了劳动者的休息权。比如，单位在国庆节期间要求员工正常上班，且不支付三倍工资，这就是明显的违法行为。

总之，判断是否侵犯休息权，要综合考虑工作时间、加班安排以及法定节假日和年休假等多方面因素，以法律规定作为衡量的标准。