要求赔偿精神损害需要什么证明？

在法律上，精神损害赔偿是指自然人在人身权或者是某些财产权利受到不法侵害，致使其人身利益或者财产利益受到损害并遭到精神痛苦时，受害人本人、本人死亡后其近亲属有权要求侵权人给予损害赔偿的民事法律制度。

当您要求赔偿精神损害时，需要提供多方面的证明。首先是证明侵权事实存在的证据。比如，如果是因交通事故导致精神损害，那么交警部门出具的事故责任认定书就是很重要的证明，它能证明对方存在侵权行为。这依据的是《中华人民共和国民法典》第一千二百一十三条，机动车发生交通事故造成损害，属于该机动车一方责任的，先由承保机动车强制保险的保险人在强制保险责任限额范围内予以赔偿；不足部分，由承保机动车商业保险的保险人按照保险合同的约定予以赔偿；仍然不足或者没有投保机动车商业保险的，由侵权人赔偿。这说明侵权事实是主张精神损害赔偿的基础。

其次是证明损害后果的证据。医院的诊断证明、病历等可以证明您因侵权行为导致了精神方面的疾病或伤害，比如抑郁症、焦虑症等。若有心理咨询机构的评估报告，也能作为有力的证据。这些证据能体现出您精神上受到的损害程度。根据《中华人民共和国民法典》第一千一百八十三条规定，侵害自然人人身权益造成严重精神损害的，被侵权人有权请求精神损害赔偿。证明损害后果的严重程度对于获得赔偿至关重要。

再者，还需要证明侵权行为与精神损害之间存在因果关系的证据。这可能比较复杂，有时候需要专业的鉴定机构进行鉴定。比如，在医疗事故中，通过医疗鉴定来确定医疗行为与患者精神损害之间的因果关系。

另外，如果有证人证言，也可以作为证明。比如，身边的亲朋好友可以证明您在侵权行为发生后精神状态的变化。总之，要求赔偿精神损害时，要尽可能全面地收集相关证明材料，以维护自己的合法权益。