离婚后没有完整的家庭该怎么办？

离婚后家庭结构发生变化，在面对没有完整家庭的情况时，我们可以从多个法律层面来保障自身及孩子的权益。

首先，关于子女抚养问题。根据《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条规定，父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除。离婚后，子女无论由父或者母直接抚养，仍是父母双方的子女。离婚后，父母对于子女仍有抚养、教育、保护的权利和义务。如果是不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。同时，不直接抚养子女的一方应当负担部分或者全部抚养费。负担费用的多少和期限的长短，由双方协议；协议不成的，由人民法院判决。所以，如果你是直接抚养孩子的一方，有权要求对方支付抚养费，以保障孩子的生活和教育等费用。

其次，在财产权益方面。离婚时，夫妻的共同财产由双方协议处理；协议不成的，由人民法院根据财产的具体情况，按照照顾子女、女方和无过错方权益的原则判决。如果你在离婚时没有对财产进行合理分割，或者发现对方在离婚时有隐藏、转移、变卖、毁损、挥霍夫妻共同财产等行为，可以依据《中华人民共和国民法典》第一千零九十二条的规定，向人民法院提起诉讼，请求再次分割夫妻共同财产。

再者，对于探视权问题。离婚后，不直接抚养子女的父或者母，有探望子女的权利，另一方有协助的义务。行使探望权利的方式、时间由当事人协议；协议不成的，由人民法院判决。如果对方不配合你行使探视权，或者你认为对方的探视不利于孩子的身心健康，你可以向法院申请中止对方的探视权，待中止的事由消失后，再恢复其探视权。

此外，从心理和生活层面，虽然法律不能直接解决心理上的困扰，但你可以通过社区、妇联等组织寻求心理辅导和生活帮助。同时，要积极调整心态，以乐观的态度面对生活的变化，为自己和孩子创造更好的生活环境。总之，离婚后要充分了解并运用法律赋予的权利，维护自己和孩子的合法权益。