离婚了没有抚养权该怎么办？

在离婚后没有获得孩子抚养权的一方，依然享有法律赋予的权利，同时也需要承担相应的义务。

首先，从权利方面来看，未获得抚养权的一方享有探望权。探望权是指离婚后不直接抚养子女的父或母，有探望子女的权利，另一方有协助的义务。这一规定出自《中华人民共和国民法典》第一千零八十六条。也就是说，没有抚养权的一方有权定期看望孩子，与孩子见面交流，关心孩子的生活、学习等情况。行使探望权利的方式、时间由当事人协议；协议不成的，由人民法院判决。例如，双方可以协商每月探望几次，每次的时间是多久，是到对方住处接孩子，还是在某个公共场所见面等。如果获得抚养权的一方拒绝协助探望，那么没有抚养权的一方可以向法院提起诉讼，要求对方履行协助义务。

其次，在义务方面，没有抚养权的一方需要支付抚养费。抚养费包括子女生活费、教育费、医疗费等费用。根据《中华人民共和国民法典》第一千零八十五条规定，离婚后，子女由一方直接抚养的，另一方应当负担部分或者全部抚养费。负担费用的多少和期限的长短，由双方协议；协议不成的，由人民法院判决。法院在判决抚养费数额时，会考虑子女的实际需要、父母双方的负担能力和当地的实际生活水平等因素。一般来说，有固定收入的，抚养费一般可以按其月总收入的百分之二十至三十的比例给付。负担两个以上子女抚养费的，比例可以适当提高，但一般不得超过月总收入的百分之五十。无固定收入的，抚养费的数额可以依据当年总收入或者同行业平均收入，参照上述比例确定。

此外，没有抚养权的一方虽然不能直接抚养孩子，但也应当关心孩子的成长，在孩子遇到重大问题时，如升学、医疗等，与直接抚养方共同协商，保障孩子的合法权益。同时，也要尊重直接抚养方的权利和义务，共同为孩子创造一个健康、和谐的成长环境。