社保局多发了钱让我退，我该怎么办？

当社保局发现多发钱并要求退还时，从法律角度来看，这属于不当得利的情形。不当得利指的是没有合法依据，使他人受到损失而自己获得利益。在这种情况下，获得利益的一方有义务将不当得利返还给受损失的一方。

《中华人民共和国民法典》第九百八十五条明确规定：“得利人没有法律根据取得不当利益的，受损失的人可以请求得利人返还取得的利益”。社保局因为工作失误多发了钱给您，您没有合法的依据获得这笔额外的钱，所以您作为得利人，有义务按照法律规定将多发的钱退还给社保局。

如果您拒不退还多发的钱，社保局可能会采取进一步的措施。他们可以通过法律途径来追讨这笔款项，比如向法院提起诉讼。一旦进入司法程序，若法院判决您返还而您仍不执行，可能会面临强制执行，同时还可能会产生滞纳金等额外费用，并且会对您的个人信用记录产生不良影响。

所以，当社保局要求您退还多发的钱时，建议您积极配合，及时与社保局沟通，按照他们的要求办理退款手续。在退款过程中，要注意保留好相关的凭证，以证明您已经完成了退款义务，避免后续可能出现的纠纷。