起诉离婚和协议离婚的区别是什么？

起诉离婚和协议离婚是两种常见的离婚方式，它们主要有以下几方面区别。

首先是定义和适用情形。协议离婚，简单来说就是夫妻双方自愿达成一致，就离婚相关事宜，如子女抚养、财产分割、债务处理等协商好，然后一起到婚姻登记机关办理离婚手续。依据《中华人民共和国民法典》第一千零七十六条规定，夫妻双方自愿离婚的，应当签订书面离婚协议，并亲自到婚姻登记机关申请离婚登记。而起诉离婚，是指夫妻一方或双方对离婚相关问题无法达成一致意见，一方向人民法院提起离婚诉讼，由法院来判决是否准予离婚以及处理相关事宜。根据《中华人民共和国民法典》第一千零七十九条，夫妻一方要求离婚的，可以由有关组织进行调解或者直接向人民法院提起离婚诉讼。

其次是程序方面。协议离婚有冷静期的规定。根据《民法典》，自婚姻登记机关收到离婚登记申请并向当事人发放《离婚登记申请受理回执单》之日起三十日内，任何一方不愿意离婚的，可以持相关证件和材料，向受理离婚登记申请的婚姻登记机关撤回离婚登记申请，并亲自填写《撤回离婚登记申请书》。经婚姻登记机关核实无误后，发给《撤回离婚登记确认单》，并将离婚协议书等相关材料存档。自离婚冷静期届满后三十日内，双方未共同到婚姻登记机关申请发给离婚证的，视为撤回离婚登记申请。冷静期届满后，双方需再次共同到婚姻登记机关申请发给离婚证，经审查符合条件的，予以登记，发给离婚证。起诉离婚则要经过立案、调解、审理、判决等程序。法院在审理离婚案件时，会先进行调解；如果感情确已破裂，调解无效的，应当准予离婚。

再者是效力不同。协议离婚一旦在婚姻登记机关办理了离婚登记，领取了离婚证，婚姻关系即正式解除，离婚协议对双方具有法律约束力。起诉离婚如果法院判决准予离婚，判决书生效后，婚姻关系也解除。并且法院的判决具有强制执行力，如果一方不履行判决确定的义务，另一方可以申请法院强制执行。总之，协议离婚相对简便、平和，但需要双方自愿且协商一致；起诉离婚适用于双方无法协商一致的情况，由法院来依法裁决。