离婚舍不得孩子，不离又过不下去该怎么办？

当面临离婚舍不得孩子，不离又过不下去的困境时，我们可以从法律层面找到一些解决办法。首先，在我国，离婚有两种方式，分别是协议离婚和诉讼离婚。

协议离婚是指夫妻双方自愿达成离婚协议，并就子女抚养、财产分割等问题协商一致，然后共同到婚姻登记机关申请离婚登记。《中华人民共和国民法典》第一千零七十六条规定，夫妻双方自愿离婚的，应当签订书面离婚协议，并亲自到婚姻登记机关申请离婚登记。离婚协议应当载明双方自愿离婚的意思表示和对子女抚养、财产以及债务处理等事项协商一致的意见。在这种方式下，如果你们能就孩子的抚养权达成一致，比如轮流抚养或者一方抚养另一方支付抚养费等，那就可以按照协议来执行。

如果无法达成协议，就可以选择诉讼离婚。根据《中华人民共和国民法典》第一千零七十九条规定，夫妻一方要求离婚的，可以由有关组织进行调解或者直接向人民法院提起离婚诉讼。人民法院审理离婚案件，应当进行调解；如果感情确已破裂，调解无效的，应当准予离婚。在诉讼离婚中，孩子抚养权的归属是一个重要问题。法院在判决孩子抚养权时，会以“最有利于未成年子女”为原则。对于不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则，但有特殊情况的除外；已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决；子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。

此外，不直接抚养子女的一方，有探望子女的权利，另一方有协助的义务。根据《中华人民共和国民法典》第一千零八十六条规定，离婚后，不直接抚养子女的父或者母，有探望子女的权利，另一方有协助的义务。行使探望权利的方式、时间由当事人协议；协议不成的，由人民法院判决。所以，即使离婚后没有抚养权，也还是可以和孩子保持联系，陪伴孩子成长。总之，不管选择哪种离婚方式，都要充分考虑孩子的利益，尽量减少离婚对孩子的伤害。