家庭暴力的认定标准是什么？

家庭暴力，简单来说，就是家庭成员之间以殴打、捆绑、残害、限制人身自由以及经常性谩骂、恐吓等方式实施的身体、精神等侵害行为。

在身体暴力方面，根据《中华人民共和国反家庭暴力法》第二条规定，殴打、捆绑、残害、限制人身自由这些行为都属于家庭暴力。比如一方对另一方进行拳打脚，用绳子捆绑限制其活动，或者将其锁在房间内不许出门等，这些明显对身体造成伤害或者限制人身自由的行为，都符合家庭暴力的认定。

精神暴力也是家庭暴力的重要组成部分。经常性谩骂、恐吓等行为，对家庭成员的精神和心理造成伤害，也被认定为家庭暴力。比如长期对家人进行侮辱性的言语攻击，或者用威胁的话语让对方产生恐惧心理等。即使没有身体上的直接伤害，但给对方精神上带来了痛苦和创伤，同样构成家庭暴力。

另外，性暴力同样属于家庭暴力范畴。在违背对方意愿的情况下，对家庭成员实施性行为或者性侵犯等，也符合家庭暴力的认定标准。

对于你所描述的在家经常遭受家人言语攻击和推搡的情况，如果言语攻击属于经常性的谩骂，推搡行为也给你带来了一定的身体不适或者心理恐惧，那么从法律角度来看，是有可能被认定为家庭暴力的。你可以通过收集相关证据，如聊天记录、视频、医院的诊断证明等，维护自己的合法权益。