和女朋友分手了，她在网上发帖诽谤我该怎么办？

当遇到和女朋友分手，她在网上发帖诽谤的情况时，首先我们需要了解什么是诽谤以及法律对此的相关规定。

诽谤是指故意捏造并散布虚构的事实，足以贬损他人人格，破坏他人名誉的行为。在这种情况下，对方在网上发帖的内容如果是虚构的，并且对您的名誉造成了损害，就可能构成诽谤行为。

根据《中华人民共和国民法典》第一千零二十四条规定，民事主体享有名誉权。任何组织或者个人不得以侮辱、诽谤等方式侵害他人的名誉权。名誉是对民事主体的品德、声望、才能、信用等的社会评价。这意味着您的名誉权受到法律保护，对方的诽谤行为是违法的。

如果遇到这种情况，您可以采取以下步骤来维护自己的权益。第一步，要及时固定证据。您可以对她在网上发布的诽谤帖子进行截图、录屏等操作，保存好这些证据，这是后续维权的关键。因为只有有了确凿的证据，才能证明对方确实实施了诽谤行为。

第二步，您可以先尝试与对方沟通，要求她停止侵权行为，删除诽谤帖子，并公开赔礼道歉。通过和平的方式解决问题，如果对方能够认识到自己的错误并及时改正，那是比较理想的结果。

第三步，如果沟通无果，您可以向网络服务提供者投诉。根据《中华人民共和国网络安全法》等相关法律规定，网络服务提供者有义务对用户发布的信息进行管理。您向他们提供相关证据，要求他们采取删除、屏蔽等必要措施。

第四步，如果上述方法都不能解决问题，您可以考虑通过法律途径，向人民法院提起民事诉讼，要求对方承担停止侵害、恢复名誉、消除影响、赔礼道歉以及赔偿损失等民事责任。在诉讼过程中，您需要向法院提交之前固定好的证据，证明对方的诽谤行为以及给您造成的损害。

此外，如果对方的诽谤行为情节严重，达到了刑事犯罪的标准，根据《中华人民共和国刑法》第二百四十六条规定，以暴力或者其他方法公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人，情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。此时，您可以向公安机关报案，追究对方的刑事责任。