离婚后孩子判给我了该怎么变更抚养权？

离婚后孩子抚养权判给一方后，如果想要变更抚养权，主要有两种方式，即协议变更和诉讼变更。

协议变更是指父母双方可以私下协商，就孩子抚养权变更达成一致意见，然后签订一份变更抚养权的协议。这种方式相对简单、快捷，能避免繁琐的法律程序。根据《最高人民法院关于适用〈中华人民共和国民法典〉婚姻家庭编的解释（一）》第五十七条规定，父母双方协议变更子女抚养关系的，人民法院应予支持。也就是说，只要双方自愿协商一致，不违反法律规定和孩子的利益，这种变更就是合法有效的。

诉讼变更则是在双方无法就抚养权变更达成一致意见时的选择。如果一方认为需要变更抚养权，可以向法院提起诉讼。根据《最高人民法院关于适用〈中华人民共和国民法典〉婚姻家庭编的解释（一）》第五十六条规定，具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；（三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；（四）有其他正当理由需要变更。在诉讼过程中，主张变更抚养权的一方需要提供证据证明存在上述情形，法院会根据具体情况和证据来判决是否变更抚养权。