离婚后如何更改孩子的抚养权？

离婚后更改孩子抚养权主要有两种方式：协议变更和诉讼变更。

协议变更，就是父母双方自行协商，都同意变更抚养权后，签订变更抚养权协议。协议里要写清楚双方权利义务，像孩子抚养费怎么分担、探视权怎么安排等。这份协议只要是双方真实意思表示，又不违反法律法规强制性规定，那就是有效的。之后可以选择去公证，公证不是必须的，但公证后的协议法律效力更强 。

诉讼变更，就是向法院起诉来变更抚养权。根据《最高人民法院关于适用〈中华人民共和国民法典〉婚姻家庭编的解释（一）》第五十六条规定，有这些情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系，法院会支持：一是与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女，比如因意外事故丧失劳动能力，没办法给孩子提供生活和教育条件；二是与子女共同生活的一方不尽抚养义务，像打骂孩子、对孩子不管不顾，或者其与子女共同生活对子女身心健康有不利影响；三是已满八周岁的子女，愿随另一方生活，并且该方有抚养能力；四是有其他正当理由需要变更，这得由法院根据具体案件判断。起诉时，想变更抚养权的一方要向法院提供相关证据，证明存在这些法定事由或其他合理变更理由，法院会根据具体情况判决 。

总之，不管哪种变更方式，都要以孩子的利益为出发点，保障孩子健康成长 。