吃到异物该如何要求赔偿？

当吃到食物中有异物时，要求赔偿可以按以下步骤进行。首先，我们需要了解一些重要的法律概念。食品安全是指食品无毒、无害，符合应当有的营养要求，对人体健康不造成任何急性、亚急性或者慢性危害。而消费者权益则是指消费者在购买、使用商品和接受服务时享有的权利和利益。

根据《中华人民共和国食品安全法》第一百四十八条规定，消费者因不符合食品安全标准的食品受到损害的，可以向经营者要求赔偿损失，也可以向生产者要求赔偿损失。接到消费者赔偿要求的生产经营者，应当实行首负责任制，先行赔付，不得推诿；属于生产者责任的，经营者赔偿后有权向生产者追偿；属于经营者责任的，生产者赔偿后有权向经营者追偿。生产不符合食品安全标准的食品或者经营明知是不符合食品安全标准的食品，消费者除要求赔偿损失外，还可以向生产者或者经营者要求支付价款十倍或者损失三倍的赔偿金；增加赔偿的金额不足一千元的，为一千元。但是，食品的标签、说明书存在不影响食品安全且不会对消费者造成误导的瑕疵的除外。

下面说说要求赔偿的具体流程。第一步，保留证据。发现食物中有异物后，要马上拍照或录像，清晰记录下异物在食物中的状态、食物的外观、就餐的环境等情况。同时，要保留好消费的票据，这是证明你消费行为的重要凭证。第二步，与商家协商。心平气和地和商家沟通，向他们说明你吃到了异物，并提出合理的赔偿要求。可以依据法律规定，要求退款以及支付价款十倍或者损失三倍的赔偿金，如果增加赔偿的金额不足一千元的，按一千元要求赔偿。第三步，如果与商家协商不成，可以向相关部门投诉。你可以拨打12315向消费者协会或者市场监督管理部门投诉，他们会进行调查处理。在投诉时，要详细说明事情的经过、提供之前保留的证据等。第四步，如果以上途径都无法解决问题，你还可以通过法律诉讼的方式来维护自己的权益。准备好相关证据，写好起诉状，向有管辖权的法院提起诉讼。