已经离婚了怎么争取孩子抚养权？

在已经离婚的情况下争取孩子抚养权，是有一定法律途径的。

首先要明确抚养权变更的法定情形。根据《最高人民法院关于适用《中华人民共和国民法典》婚姻家庭编的解释（一）》第五十六条规定，具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；有其他正当理由需要变更。

其次，要收集相关证据。比如，如果对方有虐待孩子的行为，要收集医院的诊断证明、邻居的证人证言等；若对方经济状况恶化无法保障孩子的生活，可收集其收入减少的相关证明等。而对于已满八周岁的孩子，要尊重其意愿，可以让孩子表达想跟自己生活的想法，并记录下来。

最后，就是通过法律程序来解决。可以先尝试和对方协商，如果能协商一致，签订变更抚养权的协议，然后去公证处进行公证。若协商不成，就需要向法院提起诉讼。向法院提交相关证据，请求法院判决变更孩子的抚养权。法院会根据双方的具体情况，以最有利于孩子成长为原则进行判决。