怎样才能把小孩的抚养权还给对方？

在法律上，把小孩的抚养权还给对方，也就是变更孩子的抚养权。这主要有两种方式，分别是协议变更和诉讼变更。

协议变更是比较简单和常见的方式。如果您和对方能够就抚养权变更达成一致意见，那么双方可以签订一份变更抚养权的协议。这种方式尊重了双方的意愿，只要协议内容是双方真实意思的表达，并且不违反法律的强制性规定和公序良俗，那么协议就是有效的。依据《最高人民法院关于适用〈中华人民共和国民法典〉婚姻家庭编的解释（一）》第五十七条规定，父母双方协议变更子女抚养关系的，人民法院应予支持。也就是说，一旦签订了有效的变更协议，抚养权变更就得到了法律认可。

诉讼变更则适用于双方无法协商一致的情况。如果对方不同意变更抚养权，而您又认为自己确实不适合继续抚养孩子，存在一些正当理由时，您可以向法院提起诉讼，请求变更抚养权。根据上述司法解释第五十六条规定，具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；（三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；（四）有其他正当理由需要变更。在诉讼过程中，您需要向法院提供充分的证据来证明存在这些情形，法院会根据具体情况进行审理和判决。

无论选择哪种方式变更抚养权，都要以孩子的利益为出发点，确保孩子能够在一个稳定、健康的环境中成长。