离婚后如何要回孩子抚养权？

离婚后是可以要回孩子抚养权的。首先来说法律概念，孩子抚养权变更，就是在离婚之后，对孩子抚养归属进行重新确定。

根据《最高人民法院关于适用<中华人民共和国民法典>婚姻家庭编的解释(一)》第五十六条规定，具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：

一是与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女。比如对方得了重病，没办法再照顾孩子的日常生活和教育。

二是与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响。像对孩子不管不顾，或者经常打骂孩子。

三是已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力。因为八周岁以上孩子有一定自主意识了，他们的意愿法院会考虑。

四是有其他正当理由需要变更。例如抚养孩子一方的生活环境发生重大变化，像被判刑等影响孩子成长的情况。

变更抚养权有两种方式。协议变更：父母双方协议变更子女抚养关系的，应予准许。不管是协议离婚还是诉讼离婚后，只要双方达成变更子女抚养关系的协议，且没有违法及对孩子成长不利的问题，就可以。属于协议离婚的应向办理离婚登记机关备案，属于法院诉讼离婚的，应向原审法院备案。诉讼变更：如果双方对抚养权变更协商不一致产生争执，那就可以直接向法院起诉，提起变更抚养权之诉。向法院提起变更抚养权诉讼后，希望获得子女抚养权的一方，一般需要提交自己的收入情况等以证明自己有抚养能力。

相关概念：

协议变更：就是离婚双方通过协商，达成一致意见来改变孩子抚养权归属。

诉讼变更：是指双方对抚养权变更有争议，一方向法院起诉，由法院来判决抚养权归属的改变 。