30天冷静期怎么过才好呢？

离婚冷静期是指夫妻离婚时，政府强制要求双方暂时分开考虑清楚后再行决定是否继续离婚。这一制度在《中华人民共和国民法典》第一千零七十七条中有明确规定：自婚姻登记机关收到离婚登记申请并向当事人发放《离婚登记申请受理回执单》之日起三十日内，任何一方不愿意离婚的，可以持本人有效身份证件和《离婚登记申请受理回执单》，向受理离婚登记申请的婚姻登记机关撤回离婚登记申请，并亲自填写《撤回离婚登记申请书》。经婚姻登记机关核实无误后，发给《撤回离婚登记确认单》，并将离婚登记申请书及相关材料归档。自离婚冷静期届满后三十日内，双方未共同到婚姻登记机关申请发给离婚证的，视为撤回离婚登记申请。

在这30天冷静期内，首先要做的是保持冷静和理智，避免情绪化的决策。这期间，双方可以尝试进行深度的沟通，开诚布公地表达自己对婚姻的感受、期望以及对未来的规划。把导致想要离婚的矛盾和问题摊开来说，看看是否能够找到解决的办法。

同时，也可以选择适当的分开一段时间，给彼此独立的空间去思考这段婚姻。在分开的时间里，认真回顾婚姻中的点点滴滴，思考自己在婚姻中的角色和责任，分析导致婚姻出现问题的自身原因。

还可以寻求外界的帮助，比如找双方都信任的家人、朋友倾诉，听取他们客观的意见和建议。也可以咨询专业的婚姻咨询师，他们能够从专业的角度帮助分析婚姻中存在的问题，并提供相应的解决策略。

无论最终的决定是继续维持婚姻还是选择离婚，都要确保这个决定是经过深思熟虑的，而不是冲动之下的结果。