起诉要抚养权是否需要自己带孩子？

在法律上，起诉争取抚养权并不一定要求起诉方必须自己带孩子。抚养权的判定核心原则是有利于子女身心健康，保障子女的合法权益。

《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条规定，离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。

虽然亲自带孩子在争取抚养权时可能是一个有利因素，因为这体现了起诉方对孩子生活的参与度和责任感，但不是唯一的决定因素。法院会综合考量多种情况，比如双方的经济条件、居住环境、个人品行、孩子一直以来的生活环境等。如果起诉方虽然无法亲自带孩子，但能提供稳定的经济支持、良好的教育资源，并且有其他可靠的人帮忙照顾孩子，同时对方存在不利于孩子成长的情况，例如有不良嗜好、经济状况恶化等，那么起诉方依然有可能获得抚养权。

此外，孩子的意愿在一定情况下也很重要。如果孩子已经年满八周岁，法院会尊重孩子的真实意愿，看孩子更愿意跟哪一方生活。所以，起诉要抚养权不一定要自己带孩子，但亲自带孩子且能提供良好成长环境，会增加获得抚养权的可能性。