协议离婚更改抚养权的方式是什么，法律有哪些规定？

在协议离婚后，如果想要更改孩子的抚养权，通常有两种方式，分别是协议变更和诉讼变更。

协议变更指的是离婚的双方当事人自愿协商，就孩子抚养权的变更达成一致意见，这种方式较为简单、平和，能避免双方产生过多的矛盾和冲突。根据《中华人民共和国民法典》第五条规定，民事主体从事民事活动，应当遵循自愿原则，按照自己的意思设立、变更、终止民事法律关系。所以只要双方自愿协商一致，且不损害孩子的合法权益，就可以签订抚养权变更协议，对孩子抚养权进行变更。变更后，双方按照新的约定履行各自的权利和义务。

而诉讼变更则是在双方无法就抚养权变更达成一致意见时的解决办法。如果一方认为另一方不适合继续抚养孩子，例如另一方患有严重疾病、虐待孩子、不尽抚养义务等情况，影响了孩子的身心健康和正常生活，就可以向法院提起诉讼，请求变更抚养权。《最高人民法院关于适用〈中华人民共和国民法典〉婚姻家庭编的解释（一）》第五十六条规定，具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；（三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；（四）有其他正当理由需要变更。法院会根据具体情况，从有利于孩子健康成长的角度出发，作出是否变更抚养权的判决。

总之，无论选择哪种方式变更抚养权，都要以孩子的利益为首要考虑因素。