离婚后孩子判给男方但过得不好怎么办？

当离婚后孩子判给男方，却过得不好时，您可以通过合法途径来保障孩子的权益，其中比较可行的方式是变更孩子的抚养权。

抚养权变更，通俗来讲，就是改变原来确定的孩子由谁直接抚养的安排，让更适合照顾孩子的一方来直接抚养孩子。我国《最高人民法院关于适用《中华人民共和国民法典》婚姻家庭编的解释（一）》第五十六条规定，具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；有其他正当理由需要变更。

如果孩子跟着男方过得不好，符合上述法律规定的情形，比如男方存在不尽抚养义务，像不提供孩子基本的生活条件、不关心孩子学习等，或者有虐待孩子的行为，又或者男方的生活环境对孩子身心健康有不利影响，您就可以向法院提起变更抚养权的诉讼。

在诉讼过程中，您需要承担举证责任。这意味着您要拿出证据来证明孩子跟着男方过得不好，以及您自己有能力给孩子提供更好的生活和成长环境。证据可以包括孩子的生活照片、视频，学校老师的证言，孩子自己的表达等。如果孩子已经年满八周岁，法院在审理时会尊重孩子的真实意愿，所以孩子的想法也很重要。

变更抚养权的法律程序通常是先准备好相关的证据材料，起草好起诉状，然后向有管辖权的法院提起诉讼。法院受理后会进行审理，通过开庭等方式了解情况，最后根据事实和法律作出判决。如果法院认为您的诉求合理合法，就会判决变更孩子的抚养权，让孩子由您直接抚养。这样，孩子就能在一个更有利于其成长的环境中生活。