上班时间受到性骚扰该怎么办？

当在上班时间受到性骚扰时，首先要了解性骚扰的定义。性骚扰指的是违背他人意愿，以言语、文字、图像、肢体行为等方式对他人实施的与性有关的骚扰行为。这种行为不仅侵犯了个人的人格尊严和身体自主权，也违反了法律规定。

依据《中华人民共和国民法典》第一千零一十条规定，违背他人意愿，以言语、文字、图像、肢体行为等方式对他人实施性骚扰的，受害人有权依法请求行为人承担民事责任。机关、企业、学校等单位应当采取合理的预防、受理投诉、调查处置等措施，防止和制止利用职权、从属关系等实施性骚扰。

当遭遇性骚扰时，可采取以下措施：

第一，保持冷静，及时制止。明确告知对方其行为是不恰当且不被接受的，要求其立即停止。这既可以在一定程度上阻止侵害行为的继续，也能起到保留证据的作用。

第二，留存证据。证据是维护自身权益的关键。可以通过录音、录像、保存聊天记录等方式，固定对方实施性骚扰的证据。这些证据对于后续维权至关重要。

第三，向单位反映。根据法律规定，单位有义务采取措施防止和制止性骚扰。可以向单位的人力资源部门、工会或者上级领导反映情况，要求单位进行调查和处理。单位应当依法依规对骚扰者进行相应的处罚。

第四，寻求法律帮助。如果单位未能有效处理，或者性骚扰行为情节严重，可以向公安机关报案，追究骚扰者的行政责任甚至刑事责任。也可以向人民法院提起民事诉讼，要求骚扰者承担民事赔偿责任，包括精神损害赔偿等。

总之，在上班时间受到性骚扰，要勇敢地维护自己的合法权益，利用法律武器保护自己。同时，社会各界也应共同努力，营造一个安全、平等、尊重的工作环境。