公司医社保要怎么自己退？

公司医社保通常指的是职工医疗保险和职工社会保险，要了解自己能否退出以及如何退出，我们需要先明确一些基本概念。职工医社保是国家为保障职工在医疗、养老、失业、工伤和生育等方面的权益而强制推行的社会保障制度。一般情况下，社保是不允许随意退保的，但在特定情形下是可以办理的。

依据《中华人民共和国社会保险法》的相关规定，以下几种情况可以办理社保退保：一是参保人达到法定退休年龄，但累计缴费不足十五年，且不愿意继续缴费或者转入城乡居民养老保险的，可以书面申请终止职工基本养老保险关系，社保经办机构会将个人账户储存额一次性支付给本人；二是参保人丧失中华人民共和国国籍，可以在其离境时或者离境后书面申请终止职工基本养老保险关系、基本医疗保险关系，同样，个人账户储存额会一次性支付给本人；三是参保人死亡，其个人账户余额可以依法继承。

如果你符合上述退保条件，下面为你介绍大致的退保流程：首先，准备好相关材料，如本人有效身份证件、社保卡等，如果是因为出国定居退保，还需要提供出国定居证明；若因参保人死亡退保，继承人要提供死亡证明、与参保人的关系证明等。然后，前往当地的社保经办机构办理退保手续。在社保经办机构，你需要填写退保申请表，提交准备好的材料。工作人员会对你的申请和材料进行审核，审核通过后，会按照规定将个人账户的余额退还给你。

需要注意的是，医疗保险的个人账户一般可以退还余额，但统筹账户的部分是不能退的。而且一旦退保，你将失去相应的社保保障，在医疗、养老等方面可能会面临风险。所以在决定退保之前，一定要充分考虑清楚。如果是因为工作变动等原因暂时不想缴纳社保，也可以选择办理社保暂停或者转移手续。