在厂里扣的社保怎么退？

社保是一种为丧失劳动能力、暂时失去劳动岗位或因健康原因造成损失的人口提供收入或补偿的社会和经济制度。一般情况下，社保是不可以随意退还的，但在特定情形下是可以办理退保手续的。

依据《中华人民共和国社会保险法》等相关规定，能够退社保的情形主要有以下几种：一是参保人达到法定退休年龄但累计缴费不足十五年，且不愿意继续缴费或者转入新型农村社会养老保险、城镇居民社会养老保险的，可以书面申请终止职工基本养老保险关系，经本人书面确认后，终止其职工基本养老保险关系，并将个人账户储存额一次性支付给本人；二是参保人出国定居并丧失中华人民共和国国籍，可以在离境时或者离境后书面申请终止职工基本养老保险关系，社会保险经办机构收到申请后，应当书面告知其保留个人账户的权利以及终止职工基本养老保险关系的后果，经本人书面确认后，终止其职工基本养老保险关系，并将个人账户储存额一次性支付给本人；三是参保人死亡，其个人账户余额可以依法继承。

如果符合上述条件之一，想要办理社保退还，通常需要按照以下流程操作：首先，准备好相关材料，一般包括本人身份证、社保卡、出国定居证明（如果是因出国定居退保）、死亡证明（如果是参保人死亡）等；然后，前往当地社保经办机构办理退保申请手续，填写相关表格，提交材料；接着，社保经办机构会对提交的材料进行审核，审核通过后，会按照规定将个人账户内的金额退还给参保人或其继承人。需要注意的是，社保退还通常只能退还个人账户部分的金额，单位缴纳的部分是进入统筹账户的，不会退还。而且，退保意味着失去社保保障，建议谨慎考虑。