婚姻正常的情况下如何变更抚养权？

在婚姻正常的情况下变更抚养权，通常可以通过协商和诉讼两种方式来实现。

首先是协商变更。如果父母双方能够就孩子抚养权的变更达成一致意见，那么可以通过签订抚养权变更协议的方式来实现。这种方式最为简便和高效，只要双方自愿、平等地达成协议，并且不损害孩子的合法权益，协议就是有效的。在实际操作中，双方可以自行起草抚养权变更协议，明确变更后的抚养权归属、抚养费的支付、探视权等相关事宜。一般来说，法律尊重当事人的意思自治，只要协议内容不违反法律、行政法规的强制性规定，不违背公序良俗，就会得到法律的认可。根据《中华人民共和国民法典》第五条规定，民事主体从事民事活动，应当遵循自愿原则，按照自己的意思设立、变更、终止民事法律关系。所以，父母双方协商一致变更抚养权是符合法律规定的民事法律行为。

其次是诉讼变更。如果父母双方无法就抚养权变更达成一致意见，那么可以向人民法院提起诉讼，请求变更抚养权。在诉讼过程中，需要证明存在需要变更抚养权的法定情形。根据《最高人民法院关于适用〈中华人民共和国民法典〉婚姻家庭编的解释（一）》第五十六条规定，具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；（三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；（四）有其他正当理由需要变更。人民法院在审理此类案件时，会从有利于子女身心健康，保障子女的合法权益出发，结合父母双方的抚养能力和抚养条件等具体情况妥善解决。例如，如果一方发现另一方存在虐待孩子的行为，就可以收集相关证据，向法院提起诉讼要求变更抚养权。法院会根据证据和具体情况进行判决。

总之，无论是协商变更还是诉讼变更，都要以保障孩子的合法权益和健康成长为出发点。