劳动关系被单位解除后该如何索赔？

当劳动关系被单位解除后，员工若认为自身权益受损，可依法进行索赔。以下为你详细介绍相关法律依据和索赔步骤。

首先，我们要了解单位解除劳动关系是否合法。根据《中华人民共和国劳动合同法》的规定，用人单位在某些法定情形下可以解除劳动合同，比如劳动者严重违反用人单位的规章制度、被依法追究刑事责任等。若单位是依法解除，且有充分证据证明的，可能无需支付赔偿。但如果单位解除劳动合同的行为不符合法律规定，就属于违法解除，劳动者有权要求赔偿。

接着，我们来说说索赔的具体步骤。第一步，劳动者可以和单位进行协商。这是比较简便快捷的方式，劳动者可以向单位说明自己的诉求，要求单位支付相应的赔偿。在协商过程中，要注意保留好相关的聊天记录、通话录音等证据。

如果协商不成，劳动者可以向劳动监察部门投诉。劳动监察部门有权对用人单位的劳动用工情况进行监督检查，若发现单位存在违法行为，会责令单位改正。劳动者投诉时，需要准备好劳动合同、工资条、工作证等能够证明劳动关系的材料。

除了投诉，劳动者还可以申请劳动仲裁。劳动仲裁是解决劳动争议的重要途径。劳动者要在知道或者应当知道其权利被侵害之日起一年内，向劳动合同履行地或者用人单位所在地的劳动争议仲裁委员会提出书面申请。申请仲裁时，要提交仲裁申请书、证据材料等。仲裁委员会受理后，会组织双方进行调解或开庭审理，最后作出仲裁裁决。

若劳动者对仲裁裁决不服，还可以向人民法院提起诉讼。法院会对案件进行审理，并作出判决。

关于赔偿的标准，如果单位违法解除劳动合同，应当依照《中华人民共和国劳动合同法》第四十七条规定的经济补偿标准的二倍向劳动者支付赔偿金。经济补偿按劳动者在本单位工作的年限，每满一年支付一个月工资的标准向劳动者支付。六个月以上不满一年的，按一年计算；不满六个月的，向劳动者支付半个月工资的经济补偿。这里的月工资是指劳动者在劳动合同解除或者终止前十二个月的平均工资。

总之，劳动关系被单位解除后索赔是一个较为复杂的过程，劳动者要了解自己的权利，按照法律规定的程序进行索赔，同时要注意收集和保存好相关证据，以维护自己的合法权益。