如何为小孩争取抚养费和抚养权？

在为小孩争取抚养费和抚养权时，可参考以下要点：

### 争取抚养权

- **证明自身抚养优势**：

- **经济实力**：收集如工资单、银行流水、纳税证明等，展示自己有稳定收入，能为孩子提供良好物质生活。例如，能证明自己月收入高于对方，且收入稳定。

- **生活环境**：提供房产证明、居住环境照片等，证明居住环境安全、舒适，周边有优质教育、医疗资源等。比如，居住小区附近有知名学校和医院。

- **教育背景和理念**：展示自己的学历证书，阐述科学的教育理念和方法，说明能给孩子更好教育。

- **陪伴时间**：证明自己有更多时间陪伴孩子，如工作时间较规律、有家人协助照顾等。

- **收集对方不利证据**：

- **不良习惯**：如对方有赌博、酗酒等恶习的证据，包括证人证言、相关记录等。

- **健康问题**：若对方有严重疾病或传染性疾病，可能影响照顾孩子，可提供医院诊断证明。

- **犯罪记录**：如有犯罪前科，可能对孩子成长产生不良影响，可提供法院判决书等。

- **尊重孩子意愿（适用于8周岁以上）**：多与孩子沟通交流，营造良好关系，让孩子表达愿意跟随自己生活的意愿。

### 争取抚养费

- **确定抚养费标准**：根据孩子实际需要、父母双方负担能力和当地实际生活水平确定。有固定收入的，抚养费一般可按其月总收入的20%至30%的比例给付；负担两个以上子女抚养费的，比例可适当提高，但一般不得超过月总收入的50%。无固定收入的，抚养费的数额可依据当年总收入或同行业平均收入，参照上述比例确定。

- **提供孩子支出证据**：如孩子的生活费用清单、教育费用发票、医疗费用单据等，证明孩子的实际生活和成长需要一定费用支持。

法律依据：《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条规定，父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除。离婚后，子女无论由父或者母直接抚养，仍是父母双方的子女。离婚后，父母对于子女仍有抚养、教育、保护的权利和义务。