变更抚养权的流程是什么？

变更抚养权主要有两种方式，分别是协议变更和诉讼变更，以下为您详细介绍其流程和法律依据。

协议变更：这种方式较为简单，是指父母双方通过协商一致，就孩子抚养权的变更达成协议。只要双方达成的协议是真实意思的表达，且不违反法律、法规的强制性规定，不损害孩子的合法权益，该协议就是有效的。达成协议后，双方最好签订一份变更抚养权的书面协议，并可以考虑进行公证，以增强协议的证明力。法律依据方面，《最高人民法院关于适用〈中华人民共和国民法典〉婚姻家庭编的解释（一）》第五十七条规定，父母双方协议变更子女抚养关系的，人民法院应予支持。这表明法律认可父母双方通过协议变更抚养权的行为。

诉讼变更：当双方无法就抚养权变更达成一致意见时，可以向法院提起诉讼，请求变更抚养权。提起诉讼时，需要向有管辖权的法院提交起诉状，写明原被告的基本信息、诉讼请求（即请求变更抚养权）、事实和理由（比如对方不履行抚养义务、有不利于孩子成长的情形等）。同时，要准备好相关的证据，如对方不照顾孩子的证据、自己更适合抚养孩子的证据等。法院在受理案件后，会根据双方提供的证据和陈述，按照最有利于未成年子女的原则进行判决。根据《最高人民法院关于适用〈中华人民共和国民法典〉婚姻家庭编的解释（一）》第五十六条规定，具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；（三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；（四）有其他正当理由需要变更。