仲裁要求还款但一时拿不出这么多钱怎么办？

当面临仲裁要求还款但一时拿不出这么多钱的情况时，有以下几种解决途径可以考虑。

首先，可以尝试与债权人进行协商。协商在法律上是一种常见且被允许的解决债务问题的方式。根据《中华人民共和国民法典》中的自愿、公平、诚信等原则，债权人和债务人可以就还款事宜重新达成一致。比如，可以向债权人诚恳地说明自己目前的经济状况，争取延长还款期限，将原本集中的还款压力分散到更长的时间里；或者提出分期还款的方案，按照自己的实际还款能力，制定合理的分期计划。只要债权人同意，双方可以签订新的还款协议，明确新的还款时间和方式。

其次，如果与债权人协商不成，也可以向仲裁机构反映自身情况。仲裁机构在作出仲裁裁决时，虽然依据事实和法律，但也会考虑到实际的履行情况。当事人可以向仲裁机构提交相关的证据，如收入证明、财产状况说明等，证明自己目前确实没有能力一次性偿还全部款项。仲裁机构有可能会根据实际情况，对还款方式和期限作出调整或者给出合理的建议。

另外，如果债权人因为债务人未按时还款而向法院申请强制执行，在执行阶段，债务人同样可以与债权人达成执行和解。根据《中华人民共和国民事诉讼法》的规定，在执行中，双方当事人自行和解达成协议的，执行员应当将协议内容记入笔录，由双方当事人签名或者盖章。达成执行和解后，债务人按照和解协议履行还款义务即可。

最后，如果确实暂时没有能力偿还债务，债务人应当积极配合债权人及相关机构的工作，避免因为逃避债务而承担更严重的法律后果。比如，如果债务人有能力履行而拒不履行仲裁裁决，可能会被列入失信被执行人名单，受到信用惩戒，包括限制高消费、限制出境等。