签约房租合同后想退房但房东不愿意该怎么办？

在签了房租合同后想退房，房东不愿意的情况下，首先要明确，双方签了正式房屋租赁合同后，任何一方未经对方同意擅自终止租赁协议，属于合同违约。

《民法典》第七百一十一条规定，承租人未按照约定的方法或者未根据租赁物的性质使用租赁物，致使租赁物受到损失的，出租人可以解除合同并请求赔偿损失 。如果是您这边想退房，房东有权追究您的违约责任，比如要求您继续履行协议义务、缴纳违约金等。

不过，也分不同情况处理。如果存在法定解除合同的情形，比如因不可抗力致使不能实现合同目的（像房屋突然因自然灾害严重损坏无法居住）、房东迟延履行债务或者有其他违约行为致使不能实现合同目的（例如房东一直不提供房屋钥匙，导致您无法入住），您作为承租方有法定解除权，通知房东要求解除合同就行。

要是不符合法定解除情形，不能强制解除合同，若您非要退房，就可能要承担违约责任，具体违约责任看合同约定。要是合同没约定，房东也可能要求您赔偿其实际损失。

处理办法上，您可以先和房东友好协商，比如说明退房原因，看能否通过承担违约责任（如支付一定违约金）的方式达成退房共识。若协商不成，您可以找居委会、街道办等第三方进行调解。要是调解也没用，您可以收集相关证据，如合同、聊天记录、支付凭证等，向有管辖权的法院起诉来解决问题。

相关概念：

法定解除权：就是法律规定的，在某些特定情形下，当事人可以解除合同的权利。比如前面提到的因不可抗力、对方违约导致合同目的无法实现等情况，当事人就有这种权利。

违约责任：指的是合同当事人一方不履行合同义务或者履行合同义务不符合约定时，需要承担的责任，常见的像支付违约金、赔偿损失等。