离了婚还能起诉要抚养权吗

离了婚之后是可以起诉要抚养权的。在法律上，抚养权并不是一成不变的，当出现一些特定情况，导致抚养权的归属需要重新调整时，就可以通过法律途径来解决。

根据《最高人民法院关于适用《中华人民共和国民法典》婚姻家庭编的解释（一）》第五十六条规定，具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；（三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；（四）有其他正当理由需要变更。

这就意味着，如果有证据证明与孩子共同生活的一方存在上述情况，那么提出变更抚养权的一方胜诉的可能性就比较大。比如，若能证明对方长期酗酒、赌博，严重影响孩子的正常生活和成长，或者对方因为突发重大疾病而丧失了抚养孩子的能力等，法院通常会考虑变更抚养权。

此外，即使不存在上述法定情形，但如果双方协商一致变更孩子抚养权，也是可以的。协商一致后，可以签订变更抚养权协议，若不放心还可以进行公证。不过要是协商不成，就只能通过起诉来解决。在起诉时，要准备好充分的证据，证明自己更适合抚养孩子，以及对方不适合继续抚养孩子，这样才能增加胜诉的几率。