离婚后如何变更抚养权？

在离婚后，如果想要变更孩子的抚养权，主要有两种方式，分别是协议变更和诉讼变更。 首先说协议变更，这是指父母双方通过协商的方式达成一致，对孩子抚养权进行变更。这种方式比较简单、快捷，也能减少对孩子的影响。只要双方自愿协商，签订一个变更抚养权的协议，就可以变更孩子的抚养权。法律依据是最高人民法院关于适用《中华人民共和国民法典》婚姻家庭编的解释（一）第五十七条，该条规定父母双方协议变更子女抚养关系的，人民法院应予支持。也就是说，只要父母双方协商一致，不违反法律规定和孩子的利益，法院是认可这种变更的。 而诉讼变更，则是在双方无法就抚养权变更达成协议时，由一方通过向法院提起诉讼来请求变更抚养权。法院会根据具体情况进行审理和判决。根据最高人民法院关于适用《中华人民共和国民法典》婚姻家庭编的解释（一）第五十六条，具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；（三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；（四）有其他正当理由需要变更。 在诉讼过程中，主张变更抚养权的一方需要提供充分的证据，证明存在上述可以变更抚养权的情形。比如，如果以对方患严重疾病为由，需要提供相关的病历、诊断证明等；如果以对方不尽抚养义务为由，需要提供对方不照顾孩子、不支付抚养费等方面的证据。 总的来说，无论是协议变更还是诉讼变更，都要以孩子的利益为出发点。如果父母双方能够友好协商解决抚养权变更问题，那是最好的；如果无法协商，通过诉讼途径也是为了保障孩子能在更有利的环境中成长。