劳动仲裁时怎么跟仲裁员沟通？

在劳动仲裁过程中，与仲裁员进行有效沟通是非常重要的，这有助于仲裁员更好地了解案件情况，做出公正的裁决。以下是一些和仲裁员沟通的要点及相关法律依据。

首先，要保持尊重和礼貌。仲裁员是负责审理案件的专业人员，尊重他们是基本的要求。在沟通时，使用文明、得体的语言，避免使用过激、侮辱性的言辞。这不仅体现了个人的素养，也有利于营造良好的沟通氛围。根据《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》的立法精神，仲裁活动应当遵循合法、公正、及时、着重调解的原则，尊重仲裁员就是维护仲裁程序公正、有序进行的体现。

其次，陈述事实要清晰准确。在和仲裁员沟通时，要围绕案件的关键事实进行陈述。比如，在涉及工资纠纷时，要准确说明工作时间、工资标准、加班情况等信息。提供的信息要真实、可靠，有相应的证据支持。《劳动争议调解仲裁法》规定，发生劳动争议，当事人对自己提出的主张，有责任提供证据。所以，清晰准确地陈述事实并提供证据，能让仲裁员更客观地了解案件全貌。

再者，表达观点要简洁明了。避免冗长、复杂的表述，直接阐述核心观点。如果有多个观点，可以分点进行说明。这样能让仲裁员迅速抓住重点，提高沟通效率。同时，要理性表达自己的诉求，不要情绪化地宣泄不满。因为仲裁是基于事实和法律进行裁决的，情绪化的表达不利于问题的解决。

另外，要认真倾听仲裁员的提问和意见。仲裁员可能会就案件的某些方面进行询问，要认真回答，不要回避问题。对于仲裁员提出的合理建议或意见，要虚心接受。这有助于更好地配合仲裁程序的进行，也能让仲裁员感受到你对仲裁工作的尊重和积极解决问题的态度。

最后，遵守仲裁庭的纪律和程序。在仲裁过程中，要严格按照仲裁庭的要求进行发言和行动。不得随意打断仲裁员或其他当事人的发言，遵守庭审的时间安排等。违反仲裁庭纪律可能会影响仲裁的正常进行，甚至可能对自己的权益产生不利影响。总之，与仲裁员进行良好的沟通，对于劳动仲裁案件的顺利解决至关重要。