协议离婚后怎么要回孩子抚养权？

协议离婚后想要回孩子抚养权，主要有两种途径：协商和诉讼。

首先说协商。如果对方也同意变更孩子抚养权，那么双方可以直接达成一个变更抚养权的协议 ，明确变更后抚养费的支付等相关事宜。这种方式简单便捷，还能避免矛盾升级，对孩子的影响也比较小。

要是协商不成，就只能选择诉讼。根据《民法典》第一千零八十四条规定，父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除。离婚后，父母对于子女仍有抚养、教育、保护的权利和义务。有下列情形之一的，向法院起诉变更抚养权，法院通常会予以支持：

一是与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女。比如，对方患了重病，没办法再照顾孩子日常生活。

二是与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响。像对孩子不管不顾，或者经常打骂孩子。

三是八周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力。孩子有了自己的意愿，尊重他们的想法也是很重要的。

四是有其他正当理由需要变更的。例如，自己现在的居住环境、经济状况等有了极大改善，能为孩子提供更好的成长条件。

在诉讼过程中，要注意收集相关证据来支撑自己的诉求。比如，证明自己抚养能力的证据，像收入证明、房产证明；证明对方不利于抚养孩子的证据，比如对方存在不良嗜好、工作不稳定等方面的证据。

相关概念：

抚养权：是指父母对其子女的一项人身权利，拥有该权利的一方或双方，在子女成年之前，有权决定是否与子女共同生活，该权利在子女成年时即消灭。

抚养义务：父母对子女有抚养教育的义务，包括提供生活所需、教育支持、保护其安全健康等方面的责任。