救助危难和紧急避险该如何证明？

在法律上，救助危难和紧急避险是两个不同但又可能相关的概念。首先来了解一下它们各自的含义。救助危难通常指的是当他人面临危险、困境时，行为人出于道义、善良等目的，采取行动帮助他人脱离危险或减轻困境。而紧急避险是指为了使公共利益、本人或者他人的人身和其他权利免受正在发生的危险，不得已而采取的损害较小的另一方的合法利益，以保护较大的合法权益的行为。

要证明救助危难和紧急避险，关键在于提供能表明行为当时情况和必要性的证据。对于救助危难行为的证明，第一，可以收集现场的证人证言。现场目睹你救助行为的人可以作为证人，他们的证言能直接描述当时的危险状况以及你采取救助的过程。根据《中华人民共和国民事诉讼法》，凡是知道案件情况的单位和个人，都有义务出庭作证。第二，寻找现场的监控视频。现在很多公共场所都安装有监控设备，监控视频能客观记录救助行为发生的时间、地点和具体经过。

对于紧急避险行为的证明，首先，要证明危险是正在发生的。比如，如果是因为避免交通事故而采取紧急避险，你可以提供交通事故现场的照片、交警的事故认定书等，来证明当时存在紧迫的危险。其次，要证明避险行为是不得已而为之。这可能需要说明在当时的情况下，没有其他更好的选择来避免危险。同时，还需要证明避险行为所造成的损害小于所避免的损害。法律依据方面，《中华人民共和国民法典》规定，因紧急避险造成损害的，由引起险情发生的人承担民事责任。危险由自然原因引起的，紧急避险人不承担民事责任，可以给予适当补偿。

此外，还可以收集自己的行为记录，比如通话记录（如果你在救助或避险过程中拨打过相关电话）、医疗记录（如果涉及到救助受伤人员）等，这些都能从不同方面辅助证明你的行为。总之，证明救助危难和紧急避险需要综合多方面的证据，以形成完整的证据链来支持自己的主张。