抚养方要求变更抚养权，该如何拒绝？

当抚养方要求变更抚养权，而你想要拒绝时，可以从以下几个方面着手：

首先，要明确变更抚养权是有法定条件限制的。根据《关于审理离婚案件处理子女抚养问题的若干意见》第16条规定，一方要求变更子女抚养关系，需要具备一定情形，比如与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女；与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响等。如果对方不满足这些法定情形，你就有理由拒绝。

其次，收集相关证据来支持你的拒绝立场。例如，证明自己有稳定的收入、良好的居住环境、能为孩子提供优质的教育和生活条件等，表明自己完全有能力继续抚养孩子，且孩子在现有的抚养环境下生活得很好，身心健康未受到不良影响。同时，也可以收集对方不利于抚养孩子的证据，如对方存在不良嗜好、生活不稳定、缺乏照顾孩子的时间和精力等。

最后，如果对方坚持变更抚养权并向法院提起诉讼，你要积极应诉。在法庭上，清晰陈述自己的观点和理由，提供充分的证据，让法官了解你更适合继续抚养孩子。