协议离婚放弃抚养费又后悔了该怎么办？

当在协议离婚时放弃了抚养费，之后又后悔了，在法律上是存在一定的解决途径的。

首先，我们要明白抚养费的概念。抚养费是父母或其他对未成年人负有抚养义务的人，为未成年人承担的生活、教育等费用。在我国，父母对子女有抚养教育的法定义务，这种义务不会因为父母离婚而消除。

依据《中华人民共和国民法典》第一千零八十五条规定，离婚后，子女由一方直接抚养的，另一方应当负担部分或者全部抚养费。负担费用的多少和期限的长短，由双方协议；协议不成的，由人民法院判决。前款规定的协议或者判决，不妨碍子女在必要时向父母任何一方提出超过协议或者判决原定数额的合理要求。

虽然在协议离婚时放弃了抚养费，但如果出现了一些新的情况，导致抚养孩子的一方经济状况发生重大变化，独自抚养孩子存在困难，是可以要求对方支付抚养费的。例如，孩子生病需要大笔医疗费用、上学费用增加等合理情况。

如果想要对方支付抚养费，可以先尝试与对方进行协商，向对方说明现在的实际困难和孩子的需求，争取达成一致意见。如果协商不成，可以以孩子的名义向法院提起诉讼。在诉讼过程中，需要提供相关的证据，比如孩子的花费清单、自己经济收入减少的证明等，来证明现在有必要让对方支付抚养费。法院会根据具体情况进行审理和判决。