父亲如何取得抚养权和抚养费？

首先来说说父亲争取抚养权。

在法律上，父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除。离婚后，子女无论由父或者母直接抚养，仍是父母双方的子女，父母对子女仍有抚养、教育、保护的权利和义务。

《民法典》第一千零八十四条规定，离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。不过存在特殊情况，比如女方有恶性传染疾病、长期外出不回家、有不良嗜好等，或者女方有抚养条件不尽抚养义务，而父方要求子女随其生活的，以及因其他原因，子女确无法随母方生活的，这种情况下可能会优先考虑将抚养权给予父亲。如果父母双方协议两周岁以下子女随父方生活，并对子女健康成长无不利影响的，也是可以准许的。

已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。这时候父亲要提供自身更有利于孩子成长的证据，比如稳定的工作收入能保障孩子的物质生活，良好的教育背景利于孩子学习等；证明母亲存在不利于孩子成长的情形，如有虐待、遗弃孩子等行为，或因工作等原因无法给予孩子足够陪伴和关爱 。

子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿，孩子愿意跟父亲生活的话，对父亲争取抚养权很有利。

再说说抚养费。抚养费用包括生活费、教育费、医疗费等。如果父亲取得抚养权，关于抚养费的数额和支付方式，可以先由父母双方协商确定；协商不成的话，可以向法院起诉，由法院根据孩子的实际需要、对方的负担能力、当地的生活水平等因素判决。如果父亲没有足够的经济能力承担全部抚养费用，也可以与母亲协商或向法院申请减少或延期支付。

相关概念：

抚养权：是指父母对其子女的一项人身权利，拥有该权利的一方或双方，在子女成年之前，有权决定是否与子女共同生活 。

抚养费：是父母或其他对未成年人负有抚养义务的人，为未成年人承担的生活、教育等费用 。